Bewusstheit durch Bewegung - ATM

Die Feldenkrais-Pädagogik sollte mehreren Menschen zur gleichen Zeit zugänglich gemacht werden. Ihr Erfinder schuf dazu die Methode "Bewusstheit durch Bewegung", in der, obwohl in der Gruppe und unter Anleitung einer einzelnen Person, jedes Mitglied seine perönlichen, einzigartigen Erfahrungen mit seinen Bewegungs- und Denkmustern machen kann.

Bewusstheit durch Bewegung ( auch ATM vom englischen "Awarness Through Movement" ) wird in der Gruppe unterrichtet. Unter Anleitung einer F-Lehrerin/ eines F-Lehrers wird in leichten, feinen, spielerischen Bewegungen den Bewegungsmustern nachgespürt und deren Veränderlichkeit erprobt.

Lehrerin/Lehrer geben lediglich verbale Anweisungen ohne ein Bewegungsmuster vorzuzeigen und damit ein Kopieren durch die TeilnehmerInnen zu ermöglichen. Jede Teilnehmerin, jeder Teilnehmer findet die für sich passenden Lösungen, nichts passt für jeden Menschen in gleichem Maße.  Es gibt keine Standards, die es zu erfüllen gibt, keine Ziele, die TeilnehmerInnen erreichen müssen. In der ATM sucht jedes Individuum sein persönliches Potential, seine Fähigkeiten zu erweitern und sie für sich zugänglich zu machen.